تبلیغات
حرفهایم با تو - مطالب اسفند 1384

اگر خوبت نباشم مهربانم زرد خواهم شد حرفهایم با تو

نردبان لبخند هفت‌پله دارد
سه شنبه 23 اسفند 1384

سلامت:كیقباد بهدین
1 نوشابه‌های گازدار ننوشید:انواع نوشابه‌های گازدار، اعم از رژیمی و معمولی برای دندان‌ها خطرناكند. این نوشابه‌ها با ایجاد حالتی اسیدی لایه خارجی دندان را تحلیل می‌برند و از درخشان بودن دندان می‌كاهند. از سوی دیگر، نوشابه‌های گازدار با شستن كلسیم از استخوان‌ها،‌باعث پوكی‌استخوان می‌شوند. نكته جالب اینجاست كه استخوان فك از اولین استخوان‌های بدن است كه برای از دست دادن كلسیم داوطلب می‌شود و به دنبال آن با كاهش تراكم استخوان فك، دندان‌ها حمایت خود را از دست داده و لق خواهند شد. استخوان‌های فك بسیاری از جوان‌ها بسیار كم‌تراكم و پوك‌ است و علت آن مصرف زیاد نوشابه‌های گازدار در بین این گروه سنی است.
)2 سیگار نكشید: سیگار كشیدن باعث تیره رنگ شدن دندان‌ها،‌ایجاد بوی بد دهان و بیماری‌های لثه می‌شود و عامل مهمی درابتلای به سرطان دهان است. در بین سیگاری‌های حرفه‌ای، گاه بیماری‌های لثه به حدی پیشرفت می‌كند كه به سختی به درمان پاسخ می‌دهد. اگر شخصی به مدت 10 سال روزی یك پاكت سیگار بكشد، 10 درصد از لثه سالم خود را از دست خواهد داد.
)3 از مواد مخدر استفاده نكنید: اكستازی، این تازه به‌دوران رسیده خطرناك،‌علاوه بر تمام عوارض نامطلوبی كه بر سیستم‌های گوناگون بدن وارد می‌كند، به دندان‌ها نیز رحم نكرده و باعث تخریب آنها نیز می‌شود. اغلب مصرف كنندگان اكستازی، بعد از مصرف قرص، دندان‌هایشان را به‌هم فشار می‌دهند و یا به اصطلاح دندان‌هایشان روی هم كلید می‌شود. این عارضه خطرناك منجر به سایش‌های بسیار شدید دندان‌ها می‌شود كه حساسیت‌ها و شكستگی‌های دندانی و التهاب مفصل فكی از عوارض آن است. كوكائین نیز اگر به صورت موضعی بر روی لثه قرار گیرد، جریان خونی بافت لثه را قطع می‌كند و تغذیه بافت لثه مختل شده و لثه بیمار می‌شود. به‌خاطر داشته باشید این لثه‌ها و استخوان فك هستند كه دندان‌ها را سر جای خود نگه می‌دارند.
)4 سبزی‌ها و میوه‌های تازه را فراموش نكنید: از نتایج زندگی‌های مدرن امروزی،‌مصرف غذاهای نرم و آماده مصرف است و مصرف میوه‌ها و سبزی‌ها خام در رژیم‌غذایی افراد بسیار كم ‌رنگ شده است. سیب، هویج و كرفس خام از تمیز كننده‌های طبیعی دندان‌ها هستند و خوراكی‌هایی مثل اسفناج،‌كاهو و بروكلی با ایجاد یك لایه بر روی دندان‌ها، سدی را در مقابل تشكیل رنگدانه بر روی دندان‌ها ایجاد می‌كنند.
)5 آرام باشید: نزدیك به 10 درصد افراد جهان، دندان قروچه می‌كنند و طبق بررسی‌های انجام شده، علت اصلی ایجاد دندان قروچه‌ها، اضطراب و تنش‌های عصبی است. دندان قروچه با ایجاد فشار شدیدی بر روی دندان‌ها و لثه‌ها و مفصل‌ فكی صدمات شدیدی را به سیستم فك و دهان وارد می‌كند. اضطراب خود را كم كنید و از تكنیك‌های ایجاد آرامش كمك بگیرید.
)6 سفید كردن بیش از حد دندان‌ها خطرناك است: سفید كردن دندا‌ن‌ها(بلیچینگ) كه امروزه بسیار متداول شده است، اگر به دفعات كم و توسط افراد متخصص انجام شود، پدیده‌ای كم خطر است اما استفاده بیش از حد، اشتباه و نا‌به‌جا از این سفیدكننده‌ها برای سلامت دندان‌ها بسیار خطرناك‌ است و موجب تخریب سطح دندان‌ها و حساسیت‌های دندانی خواهد شد.
)7 ناخن نجوید: كسانی كه به صورت عادتی ناخن می‌جوند، علاوه بر آنكه ناخن‌های خود را در معرض خطر قرار می‌دهند، به دندان‌های خود نیز آسیب می‌رسانند. در این افراد اگر ناحیه‌ای از مینای دندان ضعیف شده باشد، با جویدن ناخن، مینای آن منطقه از بین خواهد رفت و عاج آشكار شده به محیط دهان، به زودی تحلیل رفته، دندان را در معرض حساسیت و تخریب قرار ‌می‌دهد.



[ سه شنبه 23 اسفند 1384 - 11:03 ق.ظ ]
[ویرایش شده در : سه شنبه 23 اسفند 1384 - 11:03 ق.ظ]
[ پیام ()|| احد ] [عمومی , ] [+]
دوشنبه 22 اسفند 1384

هرکس به طریقی دل مامی شکند

بیگانه جدا و دوست جدا می شکند

بیگانه اگر می شکند حرفی نیست

من در عجبم دوست چرا می شکند

شکست دلم کسی صدایش را نشنید

آری دل مرد بی صدا می شکند



[ دوشنبه 22 اسفند 1384 - 06:03 ق.ظ ]
[ویرایش شده در : سه شنبه 23 اسفند 1384 - 11:03 ق.ظ]
[ پیام ()|| احد ] [حرف دل , ] [+]

آخرین یادگاری از طرف شادی
یکشنبه 21 اسفند 1384


اگر می دانی در این جهان کسی هست که با دیدنش رنگ رخسارت تغییر می کند و صدای قلبت ابرویت را به تاراج می برد  مهم نیست که او مال تو باشد مهم این است که فقط باشد زندگی کند لذت ببرد نفس بکشد.

بای شادی




[ یکشنبه 21 اسفند 1384 - 12:03 ب.ظ ]
[ویرایش شده در : یکشنبه 21 اسفند 1384 - 01:03 ق.ظ]
[ پیام ()|| احد ] [یادگاری از شما برای باتو , ] [+]
چهارشنبه 17 اسفند 1384

دیگه طاقت شنیدن ندارم         طاقت بودن و دیدن ندارم دیگه طاقت اشاره ندارم        چشمکای بی نشونه ندارم

دیگه طاقت صداتو ندارم           طاقت چشم سیاتو ندارم

حرفای پر از گلایه ندارم           طاقت گوشه کنایه ندارم

تاخیرات سر قراروندارم              دیگه طاقت بهارو ندارم

دیگه طاقت سیاهی ندارم       موندن توی دوراهی ندارم

دیگه من طاقت موندن ندارم   دیگه من توان خوندن ندارم

دیگه طاقت خیانت ندارم         مجازات بی شکایت ندارم



[ چهارشنبه 17 اسفند 1384 - 12:03 ب.ظ ]
[ویرایش شده در : چهارشنبه 17 اسفند 1384 - 12:03 ب.ظ]
[ پیام ()|| باربود ] [شعر , ] [+]
سه شنبه 16 اسفند 1384

میدونی چراوقتی میخوای بری تورویا چشمهات رومیبندی؟؟؟؟

وقتی میخوای گریه کنی چشمهات رو میبندی؟؟؟

وقتی میخوای کسی رو ببوسی چشمهات رو میبندی؟؟؟؟....

چون قشنگ ترین چیز های این دنیا قابل دیدن نیست



[ سه شنبه 16 اسفند 1384 - 12:03 ب.ظ ]
[ویرایش شده در : - - -]
[ پیام ()|| باربود ] [قطعه ادبی , ] [+]
افسردگی، عاملی موثر در ابتلا به بیماری‌ قلبی
سه شنبه 16 اسفند 1384

ایسکانیوز ـ بررسی‌ها نشان می‌دهد افسردگی و بیماری‌های قلبی با یکدیگر در ارتباطند و عامل بیشتر مرگ ومیر افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی افسردگی است.

به گزارش سرویس علمی پژوهشی ایسکانیوز به نقل از مجله science، افسردگی یکی از عوامل بیماری‌های قلبی است.
طی آزمایشاتی بر روی گروهی از زنان یائسه مشخص شده، علایم افسردگی در افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی 50 درصد بیشتر نسبت به زنان دیگر منجر به مرگ می‌شود.
بررسی پژوهش ها نشان می‌دهد، افسردگی نه تنها در ذهن تاثیر می‌گذارد، بلکه به سلامت جسمانی هم آسیب می‌رساند و سبب افزایش فشار خون ،فعالیت غیر عادی قلب و افزایش تعداد هورمون‌های استرس می‌شود.
محققان افزودند، حتی اگر فردی مبتلا به بیماری‌های قلبی نباشد، با ابتلا به افسردگی خطرات بیمار‌ی‌های قلبی در او افزایش می‌ ‌یابد.
از عوامل افسردگی ناراحتی‌‌های مزمن از دست دادن انگیزه و علاقه در انجام فعالیت‌های طبیعی و احساس یاس و نا امیدی است.


نویسنده: فاتحی




[ سه شنبه 16 اسفند 1384 - 12:03 ب.ظ ]
[ویرایش شده در : - - -]
[ پیام ()|| احد ] [عمومی , ] [+]
سه شنبه 16 اسفند 1384



[ سه شنبه 16 اسفند 1384 - 03:03 ق.ظ ]
[ویرایش شده در : - - -]
[ پیام ()|| احد ] [عکس , ] [+]
سه شنبه 16 اسفند 1384

بی وفا

خیلی سخته چیزی رو که تا دیشب بود یادگاری

صبح بلند شی ببینی که دیگه دوستش نداری

خیلی سخته که نباشه هیچ جایی برای آشتی

بی وفا شه اونی که جونتو واسش گذاشتی

خیلی سخته اون کسی که اومد و کردت دیوونه

هوساش وقتی تموم شد بره و پیشت نمونه

خیلی سخته که عزیزی یه شب عازم سفر شه

تازه فردای همون روز از دوست عاشقش با خبر شه

خیلی سخته توی پاییزبا کسی آشنا شی

اما وقتی که بهار شد یه جوری ازش جدا شی

خیلی سخته یه غریبه به دلت یه وقت بشینه

بعد به اون بگی که چشمات نمی خواد اونو ببینه

خیلی سخته که ببینیش توی یک فصل طلایی

کاش مجازات بدی داشت توی قانون بی وفایی

خیلی سخته واسه اون بشکنه یه روز غرورت

ولی اون نخواد بمونه همیشه سنگ صبورت

خیلی سخته اون که دیروز تو واسش یه رویا بودی

از یادش رفته که واسش تو تموم دنیا بودی



[ سه شنبه 16 اسفند 1384 - 01:03 ق.ظ ]
[ویرایش شده در : سه شنبه 16 اسفند 1384 - 02:03 ق.ظ]
[ پیام ()|| باربود ] [شعر , ] [+]
سه شنبه 16 اسفند 1384

و چه زیباست رویای با توبودن

میخوام برای چشمات، ستاره قربونی کنم

برای شام مهتاب، شهرو چراغونی کنم

میخوام میونه دستات، دستامو نقاشی کنم

برای با تو بودن، عشقمو حکاکی کنم

میخوام برای فردا، یه آسمون بسازیم

به نیت دلامون، برای هم ببازیم

میخوام صدای بارون تو لحظه جوون بگیره

شاید دلای خسته با این آروم بگیره 

میخوام دوباره گم شم تو فکر با توبودن

چه رویای قشنگی، رویای با توبودن



[ سه شنبه 16 اسفند 1384 - 01:03 ق.ظ ]
[ویرایش شده در : - - -]
[ پیام ()|| باربود ] [عمومی , ] [+]
دوشنبه 15 اسفند 1384

اگه تو رو دوست ندارم پس چرا؟

نمیخوام عاشقت بشم میدونی چرا؟

چون قصه عشق قصه دو تا خط

موازیه که در بی نهایت به هم...



[ دوشنبه 15 اسفند 1384 - 01:03 ق.ظ ]
[ویرایش شده در : - - -]
[ پیام ()|| باربود ] [حرف دل , ] [+]